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Nouveaux Montsonís week-end de yoga!
ref: 6974
1-10
Type: Cours/atelier
Emplacement: Lleida Noguera - Montsonís
Prix: à partir de 98,8€
Imprimer cadeau
Offrez-vous une pause contemplative Montsonís
Idéal expérience pour comprendre ce que l'essence réelle et la dimension du yoga, yogis de découvrir comment ils vivent dans les monastères de l'Inde, et pour profiter de la main physique, mental et émotionnel d'un professeur spécialisé dans le yoga classique, format dans divers ashrams de l'Inde: Yogi Damiananda, "professeur Yoga" par l'Académie Sivananda Yoga Vedanta intitulé (Inde) et "Yoga thérapeute" diplôme de l'école AYM (Inde). 

PRIX: € 98,80 / personne (groupe maximum de 10 à 11 participants)

comprend:

- Immersion yoga classique Patanjali (8 étapes de l'illumination)
- L'éthique spirituelles et morales de base de la médecine 
- Asanas plus bénéfique et sain selon les écritures anciennes 
- Les techniques de respiration et de méditation pour calmer l'esprit 
- Kirtan et mantra pour éveiller la joie de l'âme
- Yoga thérapie (en particulier l'anxiété et la dépression) 
- Exercices de relaxation et de la pensée positive 
- Méditative Caminada 
- Explication de l'alimentation et végétariens repas yogiques en silence avec des produits locaux 

Vérifiez dans la chambre et commencer le week-end

L'activité rangs 

Samedi 10 Décembre 2016

17 h. Accueil et bienvenue

17:30-19h30 h. Immersion yoga classique:
        - La fondation de Patanjali ioga
        - Base de Praticant spirituelle (i Yama Niyama)
        - Les positions les plus bénéfiques selon les écritures anciennes (Asana)
        - Relaxation Transcendant (Savasana Yoga Nidra)

19.30 h. - 20h. Té d'herbes

20 - 21h. Techniques pour apprendre à être dans l'ici et maintenant
       - L'maîtrise de l'énergie vitale (pranayama)
       - Méditation (Pratyahara, Dharana et Dhyana)

21 h. Dîner végétarien (produits naturels locaux)

22.30 h. - 23 h. Kirtan i mantres (música en viu)


Dimanche 11 Décembre 2016

19:00. promenade méditative

9h. petit déjeuner 

10-12 h. Yoga Thérapeutique (anxiété de guérison spéciale et la dépression)

12 h. Vérifiez la chambre

12 heures 30-à-13:30. TEMPS LIBRE: (facultatif) visiter le château de Montsonís (price € 4.80 / personne)

13.30. La nourriture végétarienne

15-17 h. Techniques pour ouvrir et guérir l'esprit:
-  La pensée positive et le karma yoga
- Dieta iòguica (aliments purs i impurs)
- Etude des livres sacrés

17 h. Méditation dernier adieu

Activité pour tous les âges et niveaux.


RESERVATION:
- La réservation sera confirmée au moment du paiement
Chambre simple sont facturés 15 € / personne
- Chambre Supérieure (bain à remous ou foyer) sont facturés 12 € / Chambre
- Forfait d'assurance Possibilité combiné 9 € / personne - 12 € / couple ,
* Recommandations pratiques:

- Portez des vêtements confortables
- Ne pas manger pendant deux heures avant de pratiquer le yoga
- Communiquer à l' avance tout inconfort physique ou de blessure

* Qu'est-ce que le yoga?

Un grand système culturel et philosophique originaire de l'Inde qui signifie «union» du corps, de l'esprit et de l'âme. Sa pratique fournit un praticien physique, mentale et spirituelle complète. Dans notre cas, les postures de travail, les pratiques de respiration et des exercices de relaxation, ainsi que d'autres pratiques de méditation et de yoga thérapie, selon les techniques traditionnelles de l'Inde.

* Avantages de Yoga

- Réduit le stress, la tension et l'anxiété
- Mettre le corps jeune et adapter flesible
- Fournit la paix intérieure, la relaxation et le bien-être émotionnel
- Tonifier vos muscles et renforce la colonne vertébrale et le dos
- Nettoyer le corps des impuretés et contribue à l'expulsion des toxines
- Améliore le système digestif
- Renforce le système immunitaire et est préventive contre de nombreuses maladies
- Augmenter la capacité de concentration, la mémoire et de l'attention
- Augmente la vitalité, l'estime de soi et la joie de vivre
- Facilite la connaissance de soi et la maîtrise de soi


Comprend
Guide, Logement, Petit déjeuner, Déjeuner, Dîner,
Les photos
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