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INSCRIPCIONES IOGA TRADICIONAL INDIO A MONTSONÍS 98,80 €
ref: 6974
1-10
Tipo: Curso/taller
Localización: Lleida Noguera - Montsonís
Precios: desde 98,8€
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Regálate un receso contemplativo en Montsonís
Experiencia ideal para comprender cuál es la esencia y dimensión real del yoga, para experimentar cómo viven los yoguis a los monasterios de la India, y para disfrutar del bienestar físico, mental y emocional de la mano de un profesor especializado en yoga clásico, formado en varios ashrams de la India: Yogui Damiananda, "Profesor de Yoga" titulado por la Sivananda Yoga Vedanta Academy (India), y "Terapeuta de Yoga" diplomado por la AYM School (India). 

PRECIO: € 98.80 / persona (grupo máximo de 10-11 participantes)

incluye:

- Inmersión en el yoga clásico de Patanjali (los 8 pasos hacia la iluminación)
- La base espiritual ética y moral del practicante 
- Las asanas más benéficas y saludables según las antiguas escrituras 
- Técnicas de respiración y meditación para calmar la mente 
- Kirtan y mantras para despertar la alegría del alma
- Yoga terapéutico (especial ansiedad y depresión) 
- Ejercicios de relajación y Pensamiento positivo 
- Meditativa Caminada 
- Explicación de la dieta yóguica y comidas vegetarianas en silencio con productos de proximidad 

Check in en la habitación e inicio del fin de semana

LA ACTIVIDAD COMPRENDE: 

Sábado 11 de febrero de 2017

17 h. Recepción y Bienvenida

17:30-19:30 h. Inmersión en el yoga clásico:
        - El ioga fundacional de Patanjali
        - Base espiritual del practicant (Yama i Niyama)
        - Las posturas más benéficas según las antiguas escrituras (Asana)
        - Relajación trascendente (Savasana-Yoga Nidra)

19.30 h. - 20h. hierbas camiseta

20 - 21h. Técnicas para aprender a estar en el ahora y en el aquí
       - Control de l'energia vital (Pranayama)
       - Meditación (Pratyahara, Dharana y Dhyana)

21 h. Cena vegetariana (productos naturales de proximidad)

22.30 h. - 23 h. Kirtan i Mantres (Música en viu)


Domingo 12 de febrero de 2017

19:00. paseo de meditación

9 h. desayuno 

10-12 h. Yoga terapéutico (especial para sanar la Ansiedad y la Depresión)

12 h. Check out de la habitación

12.30 - 13.30h. HORA LIBRE: (opcional) visita al Castillo de Montsonís (precio € 4,80 / persona)

13.30 h. comida Vegetariano

15-17 h. Técnicas para abrir y curar la mente:
Pensamiento positivo y karma yoga
- Dieta iòguica (i pura alimentos impuros)
- Estudio de los libros sagrados

17 h. Meditación final y despedida

Actividad dirigida a todos los públicos y niveles.


CONDICIONES DE RESERVA:
- La reserva quedará confirmada al momento de hacer el pago
Habitación individual hay un suplemento de 15 € / persona
- Habitación superior (bañera de hidromasaje o chimenea) hay un suplemento de 12 € / habitación
- Posibilidad de contratar un seguro de paquete combinado € 9 / persona - 12 € / pareja
* Recomendaciones prácticas:

- Llevar ropa cómoda
- No comer durante las dos horas anteriores a la práctica del Yoga
- Comunicar previamente cualquier tipo de molestia o lesión física

* ¿Qué es el Yoga?

Un gran sistema filosófico y cultural, originario de la India que significa "unión" de cuerpo, mente y alma. Su práctica facilita un completo bienestar físico, mental y espiritual al practicante. En nuestro caso, vamos a trabajar las posturas corporales, las prácticas de respiración y los ejercicios de relajación, además de otras prácticas de meditación y yoga terapéutico, según las técnicas tradicionales de la India.

* Beneficios del Yoga

- Reduce el estrés, la tensión y la ansiedad
- Pon el cuerpo joven, flesible y en forma
- Proporciona la paz interior, la relajación y el bienestar emocional
- Tonifica la musculación y fortalece la columna y la espalda
- Limpieza del organismo de impurezas y ayuda a la expulsión de toxinas
- Mejora el sistema digestivo
- Refuerza el sistema inmunológico y es preventivo contra numerosas enfermedades
- Aumenta la capacidad de concentración, memoria y atención
- Incrementa la vitalidad, la autoestima y la alegría de vivir
- Facilita el autoconocimiento y el autocontrol


Incluye:
Guía, Alojamiento, Desayuno, Almuerzo, Cena,
Fotos
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